こんにちは⭐︎店主です

昨日の晩は暴風雨だった東京
我が家は、全員、爆睡できたのでよかったですが
被害はあったのかしら?
自然災害は怖いですからね
今年も注意しないとです!

昨日はリフレッシュデーだった店主
違うスタジオでホットヨガを体験してきましたー!
こちらのほうが、初心者もOKな感じで
親しみやすかったです
ビクロマヨガはもう少し絞ってからトライかな~笑
まだまだできること
できなくてびっくりしたこと
色々ありますが、汗をかくと心身が整いますね
帰ったらランチでまた汗をかきました
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最近お気に入りの韓国のインスタントラーメン
前回はマイルドだったのですが
今回はスパイシーに挑戦!
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卵とキムチをトッピングしてみました
辛かったけどおいしかったー!
キアンティはお散歩以外はお留守番
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はい☆今朝のキアンティ
やる気満々にみえるけど~
違うんですよねー
気分屋さんなんで~
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なぜか踏ん張る男!笑
最近、キアンティの毛艶がすんごくよくて
惚れ惚れしています
人間でいったらもうすぐ24歳
そりゃぁ若いですもんね!笑
そんな若さが羨ましいです

店主も若々しくいたいもの!と考える今日この頃
体調管理も考えてヨガで心身ともに
リフレッシュしたいと思います!

リフレッシュすると背骨がピンとします
何よりもメンタルも前向きになります
動きたくなります
ちょっとここ数年色々あって、
なかなか外出を積極的にできなかった店主ですが
ヨガなら始められそう!というわけです

新しい世界☆楽しみです!

ではではCiao!
今日も。。。Grazie Tutti!
Buona giornata!



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